Je vous accompagne sur votre chemin de vie grâce à la sophrologie, que je vous transmets avec enthousiasme, douceur et bienveillance. Votre parcours et les défis que vous voulez relever sont uniques, c'est pourquoi le programme que je vous propose est toujours entièrement personnalisé et adapté à votre situation.

Voici des exemples de thèmes sur lesquels nous pourrons travailler :

• Préserver sa santé, sa vitalité et son sommeil
• Mieux gérer son stress et éviter le surmenage
• Être plus calme et positif.ve au quotidien
• Développer une relation naturelle aux émotions
• Se préparer à un événement (examen, concours, compétition, représentation en public...)

Ce temps d'introspection repose principalement sur des techniques de respiration, de détente et de visualisation positive.

Il est précieux pour moi de vous donner des outils pour que vous fassiez chaque jour l'expérience du plaisir d'être soi-même, libre et responsable. J'ai à cœur de créer un environnement où vous vous sentez assez en sécurité et soutenu.e pour accepter tout ce qui est déjà là et, peut-être, faire le choix de passer à l'action, au-delà des comportements qui aujourd'hui ne vous conviennent plus.

Je vous reçois pour des séances individuelles au sein de l'Atelier des thérapies à Voiron. Je peux également intervenir en entreprise, dans des établissements scolaires, de formation... pour des séances de groupe. Je peux également animer des séances en anglais.

Pour prendre rendez-vous, sentez-vous libre de me contacter au 07 78 12 57 28, ou par e-mail à l'adresse aurelie@alsophro.com

Tarifs : Séance à l'unité 60 € - Formule 5 séances 250 € - Formule 10 séances 450 € - Séances de groupe sur devis

Aurélie Lasherme, membre adhérente de la Chambre syndicale de la sophrologie et du Syndicat des sophrologues professionnels