Je suis Alexandre Eriani, votre coach sportif pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien. 
 Je vous mets à disposition 4 outils pour vous accompagner :

1. Des séances de marche nordique en groupe ou en individuel sur un créneau de 2 h à 3 h ou en stage sur une à deux journées. La pratique de la marche nordique est intéressante, car elle permet de solliciter tout le corps avec une intensité d'effort accessible à tous.
2. Des séances de préparation physique par des exercices pour améliorer votre posture, l'utilisation de vos chaînes musculaires ce qui vous permettra d'améliorer votre respiration.
3. Des séances de relaxation guidée par les mains par la technique de l'écoute restaurative. Cette relaxation peut se faire debout (20 minutes) ou allongée sur une table de massage (1 heure). Elles se font seulement en individuel. Elles sont utiles pour aller un peu plus loin dans la progression de vos pratiques habituelles.
4. Des séances de coaching de santé EPIG&SENS à partir de l'élaboration de son Tableau de Bord Santé Personnalisé (TBSP) inspiré par Joël de Rosnay et l'épigénétique. La programmation des séances est individualisée et se fait en collaboration avec la personne coachée sur une première séance "diagnostic".

Vous pouvez bénéficier d'un accompagnement en groupe lors des séances de marche nordique ou lors des séances de préparation physique. Ou encore en individuel en combinant les 4 outils (marche nordique, préparation physique, relaxation guidée et coaching de santé) ou 3 outils sur les 4 ou 2 outils sur les 4 ou 1 outil sur les 4.

La pratique de la marche nordique se fait en extérieur à différents lieux du Pays Voironnais (bois de Charauze VOIRON, Sylve Bénite - Grange Dîmière - LE PIN, bois des Charteux COUBLEVIE/St JULIEN DE RATZ).

Les séances de préparation physique en groupe se font dans les clubs sportifs. Et en individuel, elles se font soit en extérieur, soit au domicile de la personne.

Les séances de relaxation guidée se font à domicile.

Les séances de coaching Épig&SENS se font soit à distance, soit à domicile, soit les 2.